नजला-जुकाम को ठीक कर देंगे ये उपाय

किसी भी मनुष्य  को जब जुकाम की समस्या हो जाती है तो वह बहुत ही परेशानी में पड़ जाता है। जुकाम के साथ साथ सिर दर्द हो तो वह बहुत ही परेशान कर देती है। नजला-जुकाम को ठीक करने के लिए निचे कुछ उपाय दिये गये हैं जिसके जरिये आप अपनी ये समस्या हो ठीक कर सकते हैं।

1. गेहूं के आटे का चोकर आधे कप पानी में उबालकर छान लें और दूध और चीनी मिलाकर पीने से नजला और जुकाम ठीक हो जाता है।
2. 5 ग्राम काली मिर्च पीसकर 50 ग्राम दही और 20 ग्राम पुराना गुड़ मिलाकर खाने से जुकाम दूर हो जाता है।
3. फूले हुए सुहागे को पीसकर शहद मिलाकर, दिन में चार पांच बार चाटने से जुकाम ठीक हो जाता है।
4. हींग, सोंठ और मुलहठी एक-एक ग्राम बारीक पीसकर गुड़ या शहद में मिलाकर चने के बराबर गोलियां बना लें। सुबह शाम एक एक गोली चूसने से जुकाम मिट जाता है।
5. तुलसी के पत्तों के स्वरस में तीन पाव चीनी मिलाकर चाशनी बनाकर ठंडी कर बोतल में भर लें। 2 या तीन ग्राम गीन में 3-4 बार पीने से जुकाम मिट जाता है।
6. आधा गिलास पानी को चुटकी भर नमक डाल कर गर्म करें। फिर उसे चाय के जैसे पीयें आपका जुकाम ठीक हो जायेगा।
7. हल्दी का क्वाथ गाढ़ा-गाढ़ा मस्तक पर लेप करने से जुकाम में आराम पहुँचता है।
8. गरम दूध में नमक डालकर पीने से भी जुकाम में आराम मिलता है।
9. पान पर तेल लगाकर आग पर गरम करके सिने पर बांधने से जुकाम में आराम मिलता है।
10. पैरों के तलवे तथा नाक में सरसों के तेल की मालिश करने से जुकाम दूर हो जाता है।
11. तुलसी के पत्तों का रस पीना जुकाम में हितकर है।
12. गरम पानी की छीटों से भी जुकाम में आराम मिलता है।
13. अगस्त के पत्ते का रस सूंघने से जुकाम में आराम मिलता है।
14. 25 ग्राम शहद, आधा ग्राम सेंधानमक और आधा ग्राम हल्दी को 80 ग्राम पानी में डालकर उबालें। हल्का गरम रहने पर रात में साने के समय पीने से जुकाम में आराम मिलता है।
15. सोंठ, काली मिर्च और पीपल समान मात्रा में पीसकर इसमें चार गुना गुड़ मिलाकर छोटे बेर के समान गोलियां बना लें एक-एक गोली दिन में तीन बार लेने से सिर का भारीपन और जुकाम में आराम मिलता है।
16. 3 लौंग को 100 ग्राम पानी में डालकर उबालें। आधा पानी रह जाने पर थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
17. 1 कप दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर गरम करें। इसमें चीनी मिलाकर पीने से हर प्रकार के जुकाम में आराम मिलता है।