1. सवेरे मेंथी दाना में बारिक चूर्ण की एक चम्मच की मात्रा से पीनी के साथ फंकी लगाने से घुटनों का दर्द खत्म हो जाता है। बुढ़ापे के कारण होने वाले घुटनों के दर्द में विशेष उपयोगी है। दर्द के अलावा यह स्नायु-रोग, बहूमूत्र, सूखा रोग व खून आदि की कमी में बहुत उपयोगी है।
2. सूखे आंवलों को कूट पीसकर दोगुनी मात्रा में गुड़ में मिलाकर बड़े बेर के आकार में गोलियां बनाकर रोजाना 3 गोलियां पानी के साथ लेने से घुटनों का दर्द मिट जाता है।
3. सरसों के गर्म तेल से मालिश करने से घुटनों का दर्द खत्म हो जाता है।
4. सुबह भूखे पेट तीन चार अखरोट की गिरी खाने से भी घुटनों का दर्द जाता रहता है।
5. सूखे नारियल की गिरी को खाते रहने से भी घुटनों के दर्द को खत्म कर देता है।
6. 5 ग्राम केवच के बीजों को दही या दूध के साथ 2 हप्ते तक खाने से घुटने में आराम मिलता है।
7. आक के पत्ते को गरम करके घुटने पर बांधने के बाद घुटने का दर्द मिट जाता हैै।
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