शरीर में खून की कमी को दूर करने वाले कुछ घरेलु उपयोग प्रस्तुत किया जा रहा है जिसके जरिये आपको लाभ हो सके अपनी सुविधा अनुसार किसी भी उपयोग को कर सकते हैं।
- अनार का सेवन लगभग 40 दिनों तक करें।
- टमाटर, पालक और गाजर के रस को आधा कप भगभग 40 दिनों तक पीयें।
- गिलोय का रस सेवन करने से भी खून की कमी दूर होती है।
- सहजन के पत्तों की सब्जी बनाकर खाने से शरीर में लौह तत्व की पूर्ति होती है।
- गाजर का जूस प्रतिदिन पीयें।
- चुकन्दर सेवन सलाद में करें।
- एक गिलास चुकन्दर का रस निकालकर प्रतिदिन पीने से खून की कमी दूर होती है।
- फल एवं हरी सब्जीयों का सेवन करें।
- गिलोय के रस का सेवन करने से भी खून की कमी दूर होती है।
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