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कुछ जानने लायक बातें / kuchh janane layak baten




1. स्नान से पूर्व मालिश करें, फिर व्यायाम करें। व्यायाम के बाद तुरंत स्नान न करें आधे घण्टे बाद स्नान करें।
2. सिर एवं हृदय पर ज्यादा सेंक करने से हानि होती है।
3. बादाम से भरी बर्नी में दो चम्मच शक्कर डालने से महीनों तक बादाम बेस्वाद नहीं होती।
4. रात्रि में, माघ-फाल्गुन माह में और बारिश में दही खाना हितावह नहीं है।
5. केले को सुबह खाने से ताँबे जैसी, दोपहर को खाने से चाँदी जैसी और शाम को खाने से सोने जैसी कीमत होती है। श्रम न करनेवालों को अधिक मात्रा में केला खाना हानिकारक है।
6. आम के रस की अपेक्षा आम को चूसकर खाना अधिक गुणकारी है।
7. फलों का रस दिनके समय ही लें। रात्रि को फलों का रस पीना हितकर नहीं है।
8. दूध के साथ कोई भी फल न लें।
9. भोजन एवं सब्जी के साथ फलों का रस कभी न लें। दोनों के बीच दो घण्टे का अंतर अवश्य होना चाहिये।
10. दाँयें स्वर में भोजन और बाँयें स्वर में पेय पदार्थ लेना स्वास्थ्य के लिये लाभदायक है।
11. दोपहर को भोजन के पश्चात सौ कदम चलकर 10 मिनट वामकुक्षि (बाँयी करवट लेटना) करना स्वास्थ्य के लिये लाभदायक है।
12. प्रकृति के अनुकूल प्रयोग करें। भोजन के एक घण्टे बाद जल पीना आरोग्यता की दृष्टि से हितकर है।
13. आँवले का सेवन अत्यंत हितावह है। अतः भोजन के प्रारम्भ, मध्य एवं अंत में नित्य सेवन करें।
14. दवा के प्रमाण में जब अनिश्चितता हो, शंका उठे तब प्रारंभ में थोड़ी ही मात्रा में दवा शुरू करें। फिर पचने पर धीरे-धीेरे बढ़ाते जायें या अनुभवी वैद्य की सलाह लें।
15. विविध दवाओं की मात्रा जब न बताई गई हो वहाँ उन्हें समान मात्रा में लें।
16. भूखे पेट ली गई आयुर्वेदिक काष्ठ औषधि अधिक लाभदायक होती है। खाली पेट दोपहर एवं रात्रि को भोजन से पूर्व दवा लें किन्तु जहाँ स्पष्ट बताया गया हो वहाँ उसी प्रकार दवा लेने की सावधानी रखें।

गठिया बाद का इलाज करें देशी तरीके से



जो लोग गठिया बाद से परेशान हैं उनके लिये यह देशी फार्मूला बहुत ही कारगर हैं।

गठिया बाद से पेशान लोग नगफनी के पत्ते का स्तेमाल करें।
नागफनी के पत्ते को बीच में से काटकर उसे गर्म करके दर्द वाली जगह पर लगायें। कुछ दिन के अन्दर दर्द खत्म हो जायेगा।

नागफनी के पत्ते को बीच से काटें और कर्म करके उसे रात के समय गर्म करके लगायें जब आप सोने जा रहे हों। आप उसे कपड़े यसे बांध दें।

ऐसा कुछ दिन कें आराम हो जायेगा।

इन्फ्लुएंजा ( भारी नजला ) का आयुर्वेदिक उपचार


मर्दों के लिए गोरेपन के नुस्खे वो भी प्राकृतिक तरीके से



गोरा रंग पाने के लिए मर्द लोग क्या क्या नहीं करते वो गोरा होने के लिये मार्केट से तरह तरह की फेयरनेस कृम लेकर अपने चेहरे पर लगाकर अपने चेहरे की सुंदरता को खराब कर देते हैं क्योंकि मार्केट में बिकने वाली फेयरनेस कृम में होता है स्किन को हानि पहुंचाने वाला कैमिकल, जिसके इस्तेमाल से आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंचती है।

सिर दर्द को दूर करने के उपाय



मनुष्य के सिर में जब दर्द होता है तो वह बहुत ही परेशानी में पड़ जाता है सिर दर्द की वजह से कोई काम धन्धा नहीं हो पाता । और बहुत ही नुकसान का सामना करना पड़ता है। सिर के दर्द को दूर करने के कुछ उपाय दिये जा रहे हैं जिसके जरिये आप सिर दर्द को दूर कर सकते हैं।

सिर की पीड़ाओ को दूर करें।















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